哺乳期的妈妈可以吃零食吗 哪些零食能吃哪些零食不能吃（哺乳期能吃的零食有什么）

哺乳期的妈妈可以吃零食，如一些坚果，对婴儿的大脑发育有好处，这些零食对孩子好，对妈妈也很好的，可以放心的吃。而对那些上火的零食还是要尽量少吃的为妙，最好是不要吃那种小包装的零食，油炸或者是过甜的、含有膨化剂、香精、色素的。