益生菌减肥吗（315曝光益生菌名单）

益生菌主要是用于调理肠道菌群的，可以改善腹泻或便秘等情况，因此是没有减肥的作用的。如果你身形比较肥胖，想要减肥的话，首先要控制饮食的摄入量，而且要每天进行一段时间的有氧运动，使你的心率保持在130次左右，那才可以达到促进脂肪燃烧的目的。