正常人一般摄入多少大卡（正常人一天能摄入多少大卡）

一般摄入1500大卡

一个60公斤标准体重的人，在休息状态下，一天需1500-1600kcal(大卡)；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。体重不同，热量需要可以略增加或减少，如50公斤，可以减少5%-10%。

1g脂肪=9Kcal热量，1g蛋白质=4Kcal热量，1g碳水化合物=4Kcal热量（糖、面条、米饭等都是碳水化合物）、1g纤维素=2Kcal热量（蔬菜含有纤维素）。

根据我国营养学指南推荐，成年男性每天摄入的热量为2200大卡~3000大卡，成年女性摄入的热量首1800大卡~2000大卡，正常热量的摄入才能维持人体正常的基础代谢，和正常活动的需要。不同体重，不同活动量，不同年龄的人体需要热量会有差异。