薏仁米怎么泡水（薏仁米炒熟煮水还是直接泡水）

关于这个问题，薏仁米泡水的方法如下：

1.先将薏仁米用清水冲洗干净，去除杂质。

2.将薏仁米放入容器中，加入适量的清水，大约是薏仁米的两倍。

3.用勺子或手指轻轻搅拌，让薏仁米充分浸泡。

4.盖上盖子，放置室温下浸泡6-8个小时或过夜。

5.泡好的薏仁米会变得膨胀柔软，可以将多余的水倒掉，留下适量的水和薏仁米一起食用。

6.如果要煮成薏米粥，可以将泡好的薏仁米和适量的水一起倒入锅中，煮至薏仁米变软糯即可。

取适量薏米适量水加蜂蜜适量。

喜欢浓稠多放点薏米仁，清水洗凈后用煮约1小以上，不要煮成饭状。

每天取煮好的薏米仁若干，加蜂蜜用开水泡着喝。