用料:鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克
做法:
1、西兰花分小朵,洗净,放入滚水中焯烫至熟,捞出,沥干水分,拌上少许生粉,装入容器中。
2、鸡蛋搅打均匀,加入150ml水拌匀,撇去表面的小泡沫。
3、将蛋液倒入放有西兰花的碗中,入锅蒸约15分钟,取出。
4、胡萝卜去皮擦丝,放入滚水中氽烫,捞出沥干水分。
5、将生抽、蚝油、香油拌匀制成调味汁,淋在蒸好的鸡蛋上,搭配上胡萝卜丝即可。
1.将西兰花和胡萝卜切成小块备用
2.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和水,打匀
3.将西兰花和胡萝卜均匀铺在蛋液上
4.将蒸锅加热至水开,将蛋液放入蒸锅中,盖上盖子,用大火蒸8-10分钟
5.蒸好后取出,淋上适量生抽和香油即可