饭量小怎么快速恢复（饭量小的原因及解决方法）

要把饭量变大有以下方法，一，每次吃饭时，适当增加一点饭菜，比如，一次吃一碗饭的，可以偿试吃一碗半，久而久之，饭量小就增大了。

二，吃饭时，每天多吃点菜，也就是吃的总量比平时多一些。

三，增加活动量，多劳动，多锻炼，也会饭量增大的。

饭量小，我们应该给他多吃一些开胃的食材例如吃一些江中消食片之类的，帮助消化的东西，还可以遇到食物变得更美味，增加食欲的方式，让它增加饭量，还可以多运动的方式，增加食量，也就是饭量增加，只要运动量增加的情况下，他的饭量也会增加，可以解决他饭量偏小的问题