饥饿的好处有哪些（饥饿对身体是好处还是坏处）

保持适当的饥饿感可以使人体消化和吸收能力增强，还可以促进肠道蠕动，帮助人体消化和吸收食物，对于胃肠道功能的改善有一定的好处。