花生头炖排骨吃有什么好处（花生炖排骨的功效与禁忌）

好处是补充营养物质。

1. 提供营养：排骨和花生富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以有效为机体补充所需的营养物质。

2. 增加饱腹感：排骨炖花生米中蛋白质和碳水化合物含量高，适量食用可以增加饱腹感。

3. 促进消化：花生中的膳食纤维可以促进肠道蠕动和吸收食物的营养成分。