减脂早餐可以喝纯牛奶，是那种含生牛乳蛋白质牛奶因为牛奶的成分，90%也是水，有利于人体的吸收其中的蛋白质是优质蛋白，没有增肥的效果
可以
减肥过程中，早餐是可以喝牛奶的，每个人每天可以喝200毫升左右的牛奶，只是在减肥的过程中，最好在牛奶里不要加糖，也不要加蜂蜜，喝纯牛奶即可，牛奶中的主要成分90%都是水分，同时还含有一定的蛋白质，钙和磷，每天的进食大卡，包括牛奶所产生的热量应该计算进去就不会使患者产生发胖的情况
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