海龙煲什么汤（海龙煲什么汤功效最好）

海龙瘦肉汤

做法

1.

海龙、海马、莲子分别洗净，莲子去心；

2.

陈皮浸软，刮瓢洗净；

3.

瘦肉洗净，放入沸水中汆烫:

4.

煮沸适量清水，放入全部材料煮片刻，改用文火煮3小时，以盐调味即可。