藜麦米含钾高吗(哪些人不适合吃藜麦)

藜麦米含钾高吗(哪些人不适合吃藜麦)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 02:09:14

藜麦米含钾高吗

藜麦米含钾高。每100克黎麦中含563mg的钾,钾是保持性命必不可少的必不可少物质,参加氧化磷酸化,保持身体酸碱度。

黎麦带有身体必不可少的9种碳水化合物,与缺乏磷酸氢钙的谷类配搭,可完成营养成分相辅相成,提升谷类的服用使用价值;次之黎麦蛋白质含量基本上能够与低脂牛奶及肉类食品匹敌,是素食主义者挑选优质蛋白的优良食材;另外也是稻米等谷类的高品质代替品。

高啊,黎麦它的产地温差大,它有丰富的营养价值!

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