吃油菜苔对身体好吗（油菜苔的功效和禁忌）

油菜苔含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康大有益处，能够增强免疫力，增加肠蠕动，帮助胃肠道排出油脂，更好地吸收营养物质。