1.侧旋球个人有两种办法，比较实用第一种就是按着他的旋转来接，控制好力度，或者（侧）下旋球，注意别把自己给旋死了，如果别人下旋的功底比你好，触网是分分钟的事，所以找机会拉球吧。
第二种要求你的正反手拉球功底都非常高，无论是近台还是远台，上旋真的很重要，本人拉球注重旋转，所以即使力度相当大，球特别低，上台率也是非常高。小技巧——击球时把球控制在球拍的最外侧，这一区域是挥拍时线速度最大的，加上胶面的粘性能给球以极高的旋转速度，球击出后下去的弧线还是挺明显的，也是用于各种低球，近台远台的低球在正手的话如刚刚的小技巧所示，近台反手拧拉，远台就对拉吧（其实纯侧旋非常好接，光是速度快一点的上旋就可以破解）实在不行防御，不过旋球防御还是有一些危险的，如果胶面很黏万一球碰一下就弹到别的地方去了。
2.下旋重点来了，说难不难，说简单不简单，下旋对于一些不常接触下旋球的人来说似乎是一个很难过的坎儿 。
我有几次在和学校的一些乒乓球好手（他们很会正反手拉球，一般不玩旋球）在玩的时候，尝试用下旋，结果这一试就爽了，那几天我几乎都在打下旋。
要回下旋球，对于新手，拉球是很不推荐的，下旋球的旋转速度，高低，近台远台，这些都是变量，新手要拉球比较有难度，不是单单拍面向前转这么简单，向前多少？用多少力？
除非你有较好的手感，就放开一搏。
要回下旋，就用（侧）下旋，练好了这个就是比较稳妥的一种办法了，本人（侧）下旋功底较好（有时候别人放高球，我会不给面子地下旋扣球，一般扣到底线附近，这种球就是打破节奏的存在，还有就是娱乐性）侧下旋练得好，回球回的近台远台都会有优势，前提是要尽量低，低的下旋是一种威胁，有一种套路，你回低下旋近台的球，别人如果仅仅把球挑起来的话，这球你直接扣吧，除非对方运气爆棚能挡一把，不然真来不及回球。
比较好玩的是如果纯下旋互削，这时候会发现球是反重力来回的，球会越来越低，直到被网挡住，这时候就看谁的削功厉害了。
慢慢练吧，手感来了就好，乒乓球的旋转是个很有意思的东西。
