所有的游泳姿势,坚持时间短的原因,都是呼吸问题。
其实,一旦掌握了正确的姿势和呼吸,以后和在陆地上呼吸没有什么区别,嘴鼻一起呼吸,对肌肉的供氧,才能跟得上
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其实,一旦掌握了正确的姿势和呼吸,以后和在陆地上呼吸没有什么区别,嘴鼻一起呼吸,对肌肉的供氧,才能跟得上
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