男子五千米国家二级运动员的标准是在电计时情况下跑到十六分钟二十秒，平均每公里配速为三分钟十六秒，要知道，绝大部分普通人跑一千米都无法达到这个水平，保持这个配速跑五千米，肯定是属于普通人中大神级别的水平，很少有人能达到。
国家二级运动员级别在16分10秒（男子）、20分20秒（女子）以内；
以下是各种人群的时间
1、世界记录级别
长跑男子5公里的世界记录，切普特盖，12分35秒36；长跑女子五公里的世界记录，是莱申贝克·吉迪，14分06秒62。
2、国际健将级别
男子：13分31秒4以内；女子：15分54秒7以内。只要参加比赛，他们都会被寄予厚望，能与世界各地的大神一教高下。
3、运动健将级别
男子在14分15秒以内，女子在16分30秒以内。有这个速度，能跑步到的地方就不要骑单车，因为你可能比它还要快！
4、运动员级别
国家一级运动员级别在14分40秒（男子）、17分29秒（女子）以内；国家二级运动员级别在16分10秒（男子）、20分20秒（女子）以内；国家三级运动员级别在17分40秒（男子）、23分（女子）以内。有这个成绩，已经能俯视业余跑者啦！
5、专业跑者级别
时间大概在20分钟-25分钟，能跑进这个成绩，对于业余的跑者来说，其实算是挺专业的，但对于专业的运动员来说，又比较业余。但是，能跑到这个成绩，也实属不易，必然是经过一番积累训练的，半年或1年的跑量。这个成绩的跑者，一定已经是非常热爱跑步了的。
6、业余跑者级别
时间大概在25分钟-30分钟，跑进这个成绩的，已经是跑步一段时间，并且积累了一定跑量，同时又在努力进阶的跑者。配速大概就在5-6分钟，不是跑得很快但也不慢了。平时多注意纠正跑姿正确，跑前热身，跑后拉伸，加强核心力量训练等，接下来就会越跑越快，越跑越稳了！
7、慢跑跑者级别
时间大概在30分钟-40分钟左右，配速6-8分钟。在这个时间段的跑者，大多数是刚入门开始跑步的人群，他们可能平时运动的时间少，又或者身体肥胖想要减肥的人群。刚开始跑步，慢跑是最为安全的，不会累喘，也不至于损伤，比较轻松自在，边跑还能边欣赏风景。
8、快走跑者级别
时间大概在40分钟-1小时，配速基本在8小时以上。这一类人群其实是在快走，也是一种不错的运动方式，对于久坐不动的人群来说，也属于比较健康的运动方式哦。
