打篮球时如何对抗身体比自己强的人（打篮球怎么正确的身体对抗）

身体对抗？

首先动作要干净，不要沉肩抬肩。这是基本。其实对抗是主要是靠下肢力量再加上腰腹稳定重心。

运球虽然不需要像cross over那么厉害，但一定要有自己的节奏和脚步。其实你要是打球很好，哪怕只是投篮准，对抗自然就找到你了。最后如果想练好篮球，一定要练习自己的下盘力量，还有学会找自己的节奏，个人认为在两个基础上再做其它练习会事半功倍。