1、拒绝以暴制暴。当孩子出现不听话行为时，家长切记一条，那就是不能以暴制暴，这样做只会加重孩子的叛逆心理。正确的做法应该是以沟通为主，教育为辅，在跟孩子谈心的过程中主动去发现孩子的想法，然后以交朋友的方式与孩子相处，帮助孩子解决生活中遇到的难题。
2、多与孩子沟通。大部分不听话的孩子是缺乏家庭沟通的，由于家长忙于工作，对孩子的生活不管不顾，就会导致孩子叛逆。建议家长多抽出时间来陪伴孩子，在玩耍的过程中进行心理沟通，有助于缓和亲子关系。
3、要有足够的耐心。很多家长在面对孩子不听话的情况下容易激动，甚至会大吼大叫，这样对待孩子也是错误的。家长应该有足够的耐心，可以坐下来与孩子谈一谈到底希望父母怎样做，必要的时候可以问一问孩子自己的缺点，然后自己也要及时改正。
4、正确看待孩子的学习。学习不应该成为孩子的负担，家长们也没有必要把孩子变成学习的工具。十一岁孩子正是叛逆的时候，这个时候成绩的分化也开始变得明显，对于孩子学习成绩不好的孩子，家长轻则呵斥，重则打骂孩子，但是许多经验表明，对于十一岁孩子的教育而言，父母越是逼迫孩子，孩子的成绩只会越遭。父母希望孩子的学习成绩好，也是为了孩子能有一个好的未来。所以，如果父母把自己内心真正的想法告诉孩子，可能会取得不一样的效果。
5、不要只关注孩子的学习。学习成绩，不是孩子的全部！性格、秉性、素质等方方面面对孩子的成长都很重要，别在重视孩子学习成绩的时候，忽略了孩子内心的变化。培养一个三观正的孩子，比培养一个考试的机器更为重要。
为了更好地培养孩子的心理健康，家长要随时关注孩子的心理变化，要控制好自己情绪，不要把孩子当做情绪的垃圾食品
