面条升糖指数是20%-30%左右
捞面条是河南民间最普遍的主食种类之一,捞面条有许多不同的做法,大致可以按冷热、荤素来分类。属于中国主食类,做法讲究,面软汤鲜,老少咸宜。
做法:土豆切丁,西红柿切块,待用。 鸡蛋打入碗中搅散,放入锅中炒熟,盛出来。 锅中放入适量底油加入葱花蒜末爆香,加入土豆块炒至变色之后加入西红柿块,如果喜欢吃酸一些,可以再加一些番茄酱,放入生抽,五香粉、食盐调味。
捞面条的升糖指数为80左右,面粉里含有淀粉,属于高升糖食物,所以有三高的人群,要三思而后行。
面条升糖指数是20%-30%左右
捞面条是河南民间最普遍的主食种类之一,捞面条有许多不同的做法,大致可以按冷热、荤素来分类。属于中国主食类,做法讲究,面软汤鲜,老少咸宜。
做法:土豆切丁,西红柿切块,待用。 鸡蛋打入碗中搅散,放入锅中炒熟,盛出来。 锅中放入适量底油加入葱花蒜末爆香,加入土豆块炒至变色之后加入西红柿块,如果喜欢吃酸一些,可以再加一些番茄酱,放入生抽,五香粉、食盐调味。
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