剖腹产西兰花的做法（西兰花剖腹产月子餐做法）

材:西蓝花2-3朵、贝夏梅尔奶油调味酱、盐0.2g

做法：

1、材料准备；

2、西蓝花放入沸水焯一下，沥干切碎备用；

3、锅中放适量水烧开，放入贝夏梅尔奶油调味酱稀释成浓汤，放少许盐调味；

4、放入西蓝花即可。

西兰花焯水，明虾剥去壳用盐料酒生姜腌制一个小时，起锅烧油，油热放入虾仁，炒变色，加盐料酒生抽醋，翻炒一会，加西兰花炒入味