吃共轭亚油酸的利弊（共轭亚油酸为什么不能长期服用）

1.好处：可以减低脂肪沉淀。

坏处:长期食用有害身体健康。

2.共轭亚油酸的作用及功能共轭亚油酸进入机体后能够增加体能消耗，因此在体重控制方面可以有效降低体内脂肪沉积。

3.共轭亚油酸是人和动物不可或缺的脂肪酸之一，却是自身无法合成一种具有显著药理作用和营养价值的物质，对人体健康大有益处。共轭亚油酸进入机体后能够增加体能消耗，因此在体重控制方面可以有效降低体内脂肪沉积。

1. 共轭亚油酸不稳定，容易氧化变质，变质后容易变成有害物质，长期使用可能会危害人体健康。

2. 共轭亚油酸是细胞表面脂质的重要组成部分，其缺乏会影响细胞表面脂质的结构和功能，从而影响细胞内部及细胞间的通信和信号传导，长期使用可能会损伤人体健康。