银耳可以和梨一起煮吗（吃银耳的5大禁忌）

银耳可以和梨一块煮的。方法是：

1.将银耳一朵放入温开水器里泡发20分钟，待泡开后洗净待用。

2.将一个梨削皮后用刀切成若干小块。

3.将银耳和梨倒入锅里加适量水，开始煮 大约开锅后煮30分钟。加入些冰糖或蜂蜜，口味更佳。

可以

步骤 1

准备食材：雪梨1个、银耳1朵，桂圆肉10克、冰糖30克、枸杞5克。

步骤 2

银耳泡发撕小朵。

步骤 3

雪梨去皮洗净切小块。

步骤 4

枸杞浸泡5分钟。

步骤 5

首先砂锅中放入雪梨、银耳、桂圆肉，再加适量清水，大火煮沸转小火炖30分钟。

步骤 6

然后加入枸杞继续炖5分钟，接着加入冰糖，搅拌均匀，小火熬至融化。

步骤 7

最后盛入碗中即可。