每天多走路对身体有好处吗（每天走路半小时对身体有哪些好处）

每天走路对身体有很多好处：

可以锻炼身体，增强免疫力，而且每天走路能促进肠蠕动，有助于消化。

不过，每次走路的时间要超过40分钟，每个星期要至少4次，这样才能有明显的减肥健身效果。

每天适量的多走路，对身体是有好处的。比如说每天坚持走1万步，这样既能够减肥瘦身，也能够强身健体。但是过量走路，反而会对身体造成负面影响。