颈椎趴着的正确姿势（颈椎突出正确趴床上方法）

俯卧位。

由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。

所以， 俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。