1葡萄柚
葡萄柚属于低GI水果，含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，同时热量也比较低，有助于控制体重，抗糖也能放心吃
2草莓
草莓含有丰富的维生素C，膳食纤维，多种果酸和矿物质，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
3火龙果
火龙果含有丰富的花青素，膳食纤维和维生素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，热量也比较低，有助于控制体重
4柚子
柚子酸甜适度，营养丰富，贮藏耐久，含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，助消化
5樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，维生素C和胡萝卜素，可以抗氧化，抵抗自由基，抑制黑色素沉着，经常食用还可以帮助皮肤抗衰老
6杨桃
杨桃水分充足，热量也比较低，果汁中酸性物质可以提高胃液酸度，促进食物消化，有助于控制体重
7木瓜
木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗氧化，抵抗自由基，有助于排出体内的垃圾
8桃子
桃子口味甜美，营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质，铁元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
宝宝们上面这八种低糖水果抗糖也能放心吃，但是要注意控制在合理的范围内，
1、草莓：草莓的升糖指数为29，此水果升糖指数低，草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、果胶、纤维素等营养物质，而草莓中含有的糖分在4%左右，所以草莓升糖指数低；
2、桃子：桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、维生素等成分，桃子的升糖指数为28，含有的糖分一般在10%左右，所以桃子升糖指数低；
3、苹果：苹果中含有丰富的碳水化合物、苹果酸、鞣酸、果胶、膳食纤维、多种维生素、微量元素等，苹果的升糖指数为36，含有的糖分在15%左右，属于低升糖指数的水果；
