1 萝卜的热量很低,每100克只有20-25卡路里左右。
2 原因是萝卜几乎不含脂肪和蛋白质,主要成分是碳水化合物和纤维素,热量相对较低。
3 萝卜的低热量使其成为减肥餐中的理想选择,可以大量摄入而不用担心卡路里摄入过多。
除此之外,萝卜中含有大量的维生素C和纤维素,有促进消化和加强免疫力的作用,可以增加饱腹感,减少摄入其他高热量食物的欲望。
1 萝卜的热量很低,每100克只有20-25卡路里左右。
2 原因是萝卜几乎不含脂肪和蛋白质,主要成分是碳水化合物和纤维素,热量相对较低。
3 萝卜的低热量使其成为减肥餐中的理想选择,可以大量摄入而不用担心卡路里摄入过多。
除此之外,萝卜中含有大量的维生素C和纤维素,有促进消化和加强免疫力的作用,可以增加饱腹感,减少摄入其他高热量食物的欲望。
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