舞龙的好处（舞龙基本方法和技巧）

好处:舞龙舞动时须用双手不停地上下挥动，对人体肌肉、韧带、关节能起到较好的锻炼作用。

坏处:彩龙里面有大量的溶剂等化学物质，对人体就有害，容易伤到眼睛。