果汁什么时候喝最好（果汁最佳搭配方法）

对于果汁的最佳饮用时间，不同人有不同的答案。一般来说，早晨空腹饮用果汁可以吸收营养，增强身体抵抗力；餐前适当饮用可以刺激消化液分泌，有助于消化吸收；餐后半个小时到一小时饮用可以帮助缓解饱腹感。此外，在进行运动前饮用果汁可以提供能量，促进运动表现。总体来说，选择新鲜、无添加剂的果汁，加上适当的饮用时间，可以使果汁更好地发挥营养作用。但需要注意的是，过量饮用果汁可能导致过多的糖分摄入，对健康造成负面影响。