以下是一些可以提高智商的方法：
1. 阅读：广泛阅读各类书籍、杂志、报纸等可以扩大知识面，提高思维能力和理解能力。
2. 进行挑战：尝试解决一些难题、谜题或游戏，如数独、填字游戏、智力问答等，激发思维能力。
3. 学习新技能：学习一门新的语言、乐器或艺术形式等，可以刺激大脑发展，提高智力水平。
4. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体的氧气供应，促进大脑功能的改善，并且有助于提高注意力和思考能力。
5. 挑战自己：设定目标并努力达成，不断超越自己的舒适区，可以培养自律和毅力，提高智力。
6. 避免压力：长期处于高压力状态会对智力产生不良影响，要学会放松身心，保持良好的心态。
7. 健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体健康和智力水平。
8. 不断学习：终身学习是提高智力的重要途径，通过参加各类培训、课程或学习新的知识可以不断丰富自己的智力资源。
请记住，智商的提高需要时间和努力，每个人的潜力不同，不应过于强求。
提高智力主要发生在儿童阶段,特别是2~5岁的幼儿是提高智力的黄金时期。
首先儿童要养成良好的饮食习惯,适当多吃含有蛋白质、不饱和脂肪酸的食物,同时要保证儿童中微量元素、氨基酸的供给,有利于运动后期,促进大脑发育。
其次创造一个能刺激儿童感官的环境,能让儿童多接触一些色彩斑斓的环境,与一些花草、小动物接触,刺激儿童的视觉和感官。
激发儿童的情绪以提高智商,主要是让儿童每天多接触一些舒缓,多接触一些人群,多与别人沟通,这样可以开发儿童的情商。
此外,还需要提高儿童的实际操作能力,根据儿童的年龄、能力,制定相应的目标,由儿童单独完成,或由大人指导自行完成,这样可以激发儿童的思考和动手能力。
保持良好的生活习惯、多参加集体活动、多与他人沟通,对提高成年人智商有适当的作用。
