水果罐头的热量(水果罐头的热量高不高好不好长胖)

水果罐头的热量(水果罐头的热量高不高好不好长胖)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 22:00:32

水果罐头的热量

每百克30-60大卡热量。

水果被做成罐头后的糖分是水果本身的好几倍,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率大为增高,不利于减肥人士食用。

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