四十岁的女人喝什么牛奶（四十岁女人喝牛奶好不好啊）

您好，四十岁的女人可以喝低脂或脱脂牛奶，这种牛奶含有较少的脂肪，能够满足身体对于蛋白质、钙和维生素D的需求，同时有助于减少摄入的热量，有利于保持身材和健康。