生完宝宝坐月子的时候,为了喝上母乳,需要喝一些,比如,乌鸡做的汤,或者是鲫鱼做的汤,或者是骨头汤,喝这些汤的时候,一个是为了下奶,一个是为了增强孕妇的体质!
产妇可以多喝汤,如鸽子汤,排骨汤,丝瓜蛋汤,猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤,都是可以下奶的,要合理安排饮食,荤素搭配,不要一次性吃的太多,以免太油腻影响产妇的胃口,要多吃水,多吃软的,温性的水果,防止便秘,同时要注意休息,不要劳累,保证足够的睡眠,平时要保持心情愉快。
生完宝宝坐月子的时候,为了喝上母乳,需要喝一些,比如,乌鸡做的汤,或者是鲫鱼做的汤,或者是骨头汤,喝这些汤的时候,一个是为了下奶,一个是为了增强孕妇的体质!
产妇可以多喝汤,如鸽子汤,排骨汤,丝瓜蛋汤,猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤,都是可以下奶的,要合理安排饮食,荤素搭配,不要一次性吃的太多,以免太油腻影响产妇的胃口,要多吃水,多吃软的,温性的水果,防止便秘,同时要注意休息,不要劳累,保证足够的睡眠,平时要保持心情愉快。
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