夏季防暑降温安全措施及应急知识（防暑降温措施管理办法最新版）

1.

喝水:要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2.

多吃苦味菜:有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3.

喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。