运动四十分钟可以达到燃脂效果么（运动40分钟才能达到燃脂效果）

一般来说，运动四十分钟可以达到燃脂效果，但这还要看具体的运动强度和个体差异。在低到中等强度的有氧运动中，身体需要消耗脂肪来提供能量，因此，运动四十分钟以上可以使体内的脂肪得到充分燃烧。但如果运动强度过低，如散步或慢跑，并不一定能够快速消耗脂肪。同时，个体差异也很大，身体状况、代谢率、身体组成等都会影响燃脂效果，因此要根据实际情况制定合适的运动计划。

运动40分钟能减肥.在运动的时候可以燃烧皮肤里面的脂肪,脂肪燃烧溶解之后达到瘦身的效果,但是需要长时间的坚持运动,不能懈怠,才能达到瘦身效果