1千焦等于多少大卡（千卡和千焦有什么区别吗）

1千焦=0.2389千卡(大卡)

1千焦(kJ)=0.2389大卡(

1千焦=0.2389千卡(大卡)千焦和大卡都是热量单位。 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。

一千焦等于0.23912大卡。换算如下：因为1千卡（1大卡）＝1000卡，1卡＝4．182焦耳。1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡。所以一千焦等于0.23912大卡。

1、每天需要卡路里

普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，不过这个数值并不是固定的，因为我们每个人的身体状况不一样。值得注意的是，需要增肌减脂的人群还是请根据自己的基础代谢率来计算自己每日的热量消耗情况。