我们一般都是18点至21点之间，不能做到每天都同一时间吃晚饭。因为要上班的原因，每天下班的时间虽然差不多，但是回家过程中却经常会出现堵车现象，所以到家时间就不一定了。
加上如果没有提前买好晚饭要吃的蔬菜等，再去超市走一趟，时间就更晚了，有时突然加班也会晚回家。所以一般来说吃晚饭的时间段就在18点至21点之间了。
五点晚饭最好了，吃了可以锻炼一下
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