立秋后适宜吃的七种金牌水果（立秋以后一定要多吃这十种水果）

立秋 饮食健康相关 知识要知道，秋天常吃7种“金牌水果”，让我们健康成长，用强壮身体来迎接寒冬

1、猕猴桃

2、百香果

3、柚子

4、香蕉

5、西梅

6、石榴

7、梨

1. 立秋可以吃西瓜。

2. 因为立秋是夏季过渡到秋季的节气，而西瓜是夏季最具代表性的水果之一，具有清凉解暑的特性，非常适合在立秋时食用。

3. 此外，立秋也是水果丰收的季节，还可以吃到其他水果如葡萄、苹果、梨，草莓等，这些水果都富含维生素和纤维素，有益于健康。

所以在立秋时可以多吃水果，保持身体健康。