建议从乳根到乳房周围顺时针由尾向前推拿按摩。轻轻的疏通,从伞尖到乳头,或者用毛巾热敷,促进血液循环。大拇指从根部向乳头推,奶汁可以推出来。摸到有硬核的部位,要多热敷,多推,坚持一段时间,会有效果。
建议从乳根到乳房周围顺时针由尾向前推拿按摩。轻轻的疏通,从伞尖到乳头,或者用毛巾热敷,促进血液循环。大拇指从根部向乳头推,奶汁可以推出来。摸到有硬核的部位,要多热敷,多推,坚持一段时间,会有效果。
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