无碘盐和低钠盐的好处和坏处（低钠盐和碘盐哪个危害大）

吃低钠精纯盐对身体是好的。好处是低钠盐是一种比较健康的食用盐，是在碘盐的基础上加入了一些氯化钾，食用盐虽含有人体不可缺少的一些物质，但在日常生活中，应当注意保持饮食的清淡，尽量少吃盐。坏处是含钾。

食用人群不同。不加碘的盐，就是这种食盐中是不含碘、无碘的，特别适合沿海地区的朋友食用。 因为海鲜等海产品中都含有大量的碘。

而低钠盐，很多人会说低钠盐健康，应该多吃。 这个想法并不是完全正确的，虽然这种盐咸度弱，更健康，可是它并不适合从事高温工作者食用。