步骤/方式1
握拳运动:用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开,反复做30次。
步骤/方式2
举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以
步骤/方式3
拉引指尖:拉引每根指尖,然后于指甲处按 摩1-2秒,每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部,效果更理想
步骤/方式1
握拳运动:用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开,反复做30次。
步骤/方式2
举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以
步骤/方式3
拉引指尖:拉引每根指尖,然后于指甲处按 摩1-2秒,每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部,效果更理想
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