胸外扩怎么办 能调整回来吗（胸外扩了还能矫正回来吗）

可以配套适合自己的胸罩，最好使用调整型的，也可以多给胸部进行按摩，多做扩胸的运动，经过一段时间也是能够缓解的，但是如果情况比较严重，想要达到明显的效果，最好可以到正规的美容机构，采取丰胸的方法来进行改善。平时也可以多吃除激素类的食物，比如木瓜等等。