不吃饭 只喝水一周会减多少斤（二天不吃饭只喝水能减几斤）

1只喝水可以让体重下降2~3斤；这是一种不切实际不健康的减肥方法，不提倡这种方式减肥。只喝水减去的是体内的水分，胃肠道中残余的食材以及少部分脂肪，恢复正常的饮食搭配体重会反弹迅速。建议采取合理搭配饮食以及运动的方式科学减肥。

一个星期不吃东西，只喝水最少瘦4~5斤，不吃任何食物的话，坚持一个星期估计做不到。另外，能不能坚持下去也是个问题，减肥一定要在均衡饮食的情况下，才能达到健康减肥的效果的，不是所谓的单单喝水就能减下来的。