芦苇的嫩芽可食用 怎么吃（芦苇的嫩芽怎么吃有什么作用）

青菜200克，芹菜200克，青椒200克，玉米油20克，大葱20克，大蒜20克，白糖20克，芝麻油20克，香菜10克，白萝卜100克。辣椒油10克。

炝拌芦芽好吃。

做法：

1.食材明细：

芦芽1把，蒜2瓣，花椒1小撮，白砂糖1茶匙，油1汤匙，干辣椒2枚，香葱2棵，盐半茶匙，生抽1汤匙，微辣口味。

2.把葱、蒜、干辣椒切碎。

3.芦芽切段。

4.锅中放水，烧开。

5.放入芦芽，焯烫到变色捞出。

6.加入盐、糖、生抽拌匀。

7.放到盘子中加入香葱。

8.锅中入油烧热，加入蒜、辣椒、花椒炸香，淋到芦芽上就可以了。