1. 多鼓励：在日常生活中，父母应该多鼓励孩子，让孩子树立自信心和价值观，认识到自身的优点。
2. 多陪伴：家长可以多陪伴孩子，一起参加亲子活动和体育锻炼，与孩子交流时温柔，避免强硬态度，多进行沟通，可以缓解孩子的不安感。
3. 改变周围环境：如果孩子的周围存在不良、恶性的刺激，家长可以尽量改变
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