早上起来是先刷牙好还是先喝水好（早上起来先喝水好还是先刷牙好）

应该是先刷牙后喝水，如果是先喝水可能把口腔里面的隔夜杂质都一起喝到胃里去了。所以提倡早上先刷牙后喝水半小时后再进早餐比较合理，个人的日常生活就是这样安排的，晚上睡觉之前一定也要刷刷牙，这个对自己的口腔、牙齿保护有很大作用。

喝水之前我们要做的第一件事，还是应该先刷牙，因为夜晚睡觉时牙齿上残留一些食物残渣或污垢，当它们与唾液中的钙盐结合沉积就容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水会把这些细菌和污物带入体内。