1公里3分整什么水平（1公里3分04什么水平）

1公里三分钟属于优秀水平。

1000米如果能跑进三分钟，，说明身体的综合素质非常优秀，并且属于非常优秀的水平。通过时间和距离进行计算，配速已经达到了非常高的水平，这不仅需要肌肉耐力，还需一定水平的肺活量，这是非常优秀的水平，一般人成年男士1000米在4分半左右都属于正常水平。

1公里3分整完成，己属于国家二级运动员水平了，绝对的精英跑者，如果是跑马拉松以这个配速跑完的话，属于顶尖水平了，基普乔格跑完全程马拉松平均配速大约是2分50多秒，可想而知是多么的厉害，业余跑者中也有能达到这个配速的，但是连续跑几个1千米比较吃力的。