大学瑜伽选修课考什么（大学瑜伽考试主要考哪些内容）

大学瑜伽课学什么动作，考试就考什么内容

1、大学瑜伽课的教学内容由各院校自行安排，一般都会围绕一些基本的瑜伽体式（单个体、体式组合）进行学习，具体如下：

（1）站立动作，包括直角式、下蹲式、树式、三角式、战士一式、战士二式、战士三式、叭喇狗式等姿势。

（2）跪姿动作，包括腹部按摩式、蜥蜴式、瑜伽身印式、猫伸展式、猫平衡式、虎式、门闩式、骆驼式等姿势。

（3）坐姿动作，包括束角式、脊椎扭转式、举肢脊柱式、前伸展式、单腿背部伸展式等姿势。

（4）俯卧动作，包括蝗虫式、弓式等姿势。

（5）仰卧动作，包括蝗虫式、弓式犁式、肩倒立式、鱼式、桥式等姿势。

2、大学瑜伽课的考试一般都会针对课上学的瑜伽体式进行考核，难度不会很大。在高校开设瑜伽课不但可以丰富高校体育的教学内容，还可以培养学生良好的体育理念和体育素质。