3-6岁早餐食谱(儿童食谱大全3到6岁早餐)

3-6岁早餐食谱(儿童食谱大全3到6岁早餐)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-30 19:15:33

3-6岁早餐食谱

1.鸡蛋卷饼

鸡蛋1个,打散后拌到面粉搅成糊状。用煎锅加入少量的油,或者把黄油融化,然后把面糊倒进煎锅里,做成薄面饼,色泽金黄之后关掉火。放上火腿片及奶酪各1-2片,卷起来就可以吃了。比外面的煎饼有营养的多,耗时约10分钟。

2.花生酱面包

准备好全麦切片面包,抹上富含维生素C、E的花生酱,很方便也很好吃。花生酱可以买,也可以自己用料理机做好,放在冰箱里,即吃即用。这顿早饭只要3分钟就可以准备好。

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