经常走路小腿会变粗吗（长期走路小腿变粗怎么恢复）

在正常情况下经常走路，小腿确实会变粗，因为走路时小腿比较发力，而且长期在运动下，肌肉就会特别发达，因此才会出现小腿变粗的问题

走路是很好的运动方式，而且非常简单，属于经济型有氧运动。走路其实和慢跑一样，属于锻炼腿部的功能，可以减少脂肪和多余的肌肉，不会让小腿变粗。