水果一天中什么时候吃最好(水果一天什么时间吃最佳)

水果一天中什么时候吃最好(水果一天什么时间吃最佳)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-29 13:03:14

水果一天中什么时候吃最好

早餐前10分钟:此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也可以起到好的效果,适合餐前吃的水果建议选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄等

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