一天中什么时候吃海参最好（什么时间吃海参是最佳的时间）

早上空腹

一般情况下，海参在早上空腹吃效果最好。

因为早上空腹食用海参不但可以利于胃的消化吸收，而且还能直接被小肠吸收。

一天中早上7－8点钟吃海参最好

海参可以每天适量的食用，因为它含有丰富的蛋白质、钙铁等影响元素，可以放在早上食用，熬成粥，既有营养又暖胃补身体。如果鲜海参，一般在春秋季节食用最好。